跑步配速換算

配速、時間、距離，填兩個算第三個。

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你的跑步紀錄留在你的裝置上

  • min/km與每英里
  • 4種賽事
  • 3可求解項
  • 0註冊
規格

跑步配速換算 規格一覽

可求解
配速、時間或距離
距離
預設或自訂距離
配速單位
每公里、每英里與時速
賽事表格
四種距離的完賽時間
格式
h:mm:ss 與 mm:ss
價格
免費
需要帳戶
無
運行位置
在你的裝置上
使用方法

跑步配速換算 怎麼用

  1. 1

    先說你缺什麼

    選要算的那一項。

  2. 2

    填另外兩項

    填已知的兩項。

  3. 3

    看賽事表格

    讀賽事時間。

問題

常見問題

跑完之後怎麼算配速？

選「配速」，設好距離，再填實際花的時間。每公里與每英里的配速會一起回來。

距離可以用英里輸入嗎？

距離以公里輸入。但配速一定同時顯示每公里與每英里，所以英里的數字不用自己換。

表格裡的全馬時間是預測嗎？

那是以畫面上的配速，一路撐完該距離所需的時間。實際長距離比賽通常會比這個慢。

時間要用什麼格式？

時:分:秒，例如五十分鐘寫成 0:50:00。配速用分:秒，例如 5:00。

背景說明

把配速當成訓練數字來用

先選你缺的那一項，再填另外兩項。距離以公里輸入，常見賽事已預設，配速會同時給出每公里與每英里。

  • 賽事表格假設這個配速能撐完全程，所以長距離那幾欄請當成上限。
  • 每公里配速乘 1.609 就是每英里配速，所以兩個一直放在一起。
  • 平均配速通常勝過前段衝刺，因為後段掉的時間比前段賺的多。
  • 距離請照實填，不要湊到最接近的預設值，配速差距會比你想的大。

完整規格

跑步配速換算 的完整規格
可求解配速、時間、距離中你缺的那一項，另外兩項填好就出來。
距離預設 5K、10K、半馬、全馬，也可以自行輸入公里數。
配速單位每公里與每英里同時顯示，並附上時速。
賽事表格四種預設距離在目前配速下各自的完賽時間。
格式時間用時:分:秒；配速用分:秒。
價格免費。由工作區外清晰標示的廣告支持。
需要帳戶不需要。
運行位置在你的瀏覽器分頁中。不會傳送任何資料。
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