卡路里计算器
输入时即可获得所选目标的每日卡路里目标。
免费 - 无需注册 - 在您的设备上运行
您的输入保留在您的设备上
- 实时随输入更新
- 0数据上传
- 1清晰结果
- 免费无需账户
可以放心的地方
- 0数据发送
- 计算在此浏览器中运行
- 输入保留在此设备上
- 实时结果
- 数值随输入变化而更新
- 准备好后复制摘要
- 清晰方法
- 显示输入和公式依据
- 估算值，非医疗建议
卡路里计算器 规格一览
- 输入
- 输入年龄、性别、身高、体重、活动水平
- 输出
- 所选目标的每日卡路里目标
- 健康提示
- 估算值，非医疗建议
- 处理
- 在您的浏览器中本地运行
- 活动系数
- 1.2–1.9，默认 1.375
- 目标增减幅
- −500／+300，下限 1200
- 价格
- 免费
- 需要账户
- 否
卡路里计算器 怎么用
- 1
输入您的数值
输入年龄、性别、身高、体重、活动水平和目标。
- 2
查看估算值
查看用于减重、保持或增重的 Mifflin-St Jeor 卡路里估算值。
- 3
复制结果
使用“复制结果”将显示的摘要保存到您自己的笔记中。
常见问题
此结果是医疗建议吗？
不是。它是基于所显示数值和公式的通用估算值。合格的医疗专业人员可以根据您的具体情况解读测量结果。
我的输入会被上传吗？
不会。计算在您当前的浏览器标签页中运行，该工具不会将数值发送到服务器。
为什么我的结果在其他地方可能不同？
方法、舍入和参考假设各不相同。检查所选的单位和输入，然后将结果视为估算值而非诊断。
理解估算值
输入年龄、性别、身高、体重、活动水平和目标。查看用于减重、保持或增重的 Mifflin-St Jeor 卡路里估算值。此计算器提供估算值，不构成医疗建议。
- 结果遵循工具中命名的方法，并四舍五入数字以便于阅读。
- 个人情况各不相同，因此请将该数值用作一般参考，而非诊断。
完整规格
| 输入 | 输入年龄、性别、身高、体重、活动水平和目标。 |
|---|---|
| 输出 | 查看用于减重、保持或增重的 Mifflin-St Jeor 卡路里估算值。 |
| 健康提示 | 此结果是基于一般信息的估算值，不构成医疗建议。 |
| 处理 | 所有计算均在当前浏览器标签页中本地运行。 |
| 活动系数 | 1.2 久坐／1.375 轻度／1.55 中度／1.725 高／1.9 极高。默认 1.375。 |
| 目标增减幅 | 减重从维持热量减 500，增重加 300。目标值不会低于 1200 kcal，即使赤字算下去更低。 |
| 价格 | 免费 |
| 需要账户 | 否 |
用同一批文件继续做
全部健康工具： SPOTTOOLS 的健康工具