跑步配速换算

配速、时间、距离，填两个算第三个。

免费 · 无需注册 · 在您的设备上运行

您的跑步记录留在您的设备上

  • min/km与每英里
  • 4种赛事
  • 3可求解项
  • 0注册
规格

跑步配速换算 规格一览

可求解
配速、时间或距离
距离
预设或自定义距离
配速单位
每公里、每英里与时速
赛事表格
四种距离的完赛时间
格式
h:mm:ss 与 mm:ss
价格
免费
需要账户
无
运行位置
在您的设备上
使用方法

跑步配速换算 怎么用

  1. 1

    先说您缺什么

    选要算的那一项。

  2. 2

    填另外两项

    填已知的两项。

  3. 3

    看赛事表格

    读赛事时间。

问题

常见问题

跑完之后怎么算配速？

选“配速”，设好距离，再填实际花的时间。每公里和每英里的配速会一起返回。

距离可以用英里输入吗？

距离以公里输入。但配速一定同时显示每公里和每英里，所以英里的数字不用自己换。

表格里的全马时间是预测吗？

那是以屏幕上的配速，一路撑完该距离所需的时间。实际长距离比赛通常会比这个慢。

时间要用什么格式？

时:分:秒，例如五十分钟写成 0:50:00。配速用分:秒，例如 5:00。

背景说明

把配速当成训练数字来用

先选您缺的那一项，再填另外两项。距离以公里输入，常见赛事已预设，配速会同时给出每公里和每英里。

  • 赛事表格假设这个配速能撑完全程，所以长距离那几栏请当成上限。
  • 每公里配速乘 1.609 就是每英里配速，所以两个一直放在一起。
  • 匀速通常胜过前段冲刺，因为后段掉的时间比前段赚的多。
  • 距离请照实填，不要凑到最接近的预设值，配速差距会比您想的大。

完整规格

跑步配速换算 的完整规格
可求解配速、时间、距离中您缺的那一项，另外两项填好就出来。
距离预设 5K、10K、半马、全马，也可以自行输入公里数。
配速单位每公里与每英里同时显示，并附上时速。
赛事表格四种预设距离在当前配速下各自的完赛时间。
格式时间用时:分:秒；配速用分:秒。
价格免费。由计算区域外清晰标注的广告支持。
需要账户不需要。
运行位置在您的浏览器标签页中运行。数据不会发送到任何地方。
下一步

用同一批文件继续做

全部健康工具： SPOTTOOLS 的健康工具