基礎代謝 計算
何もしていない体が使うぶん。
無料 · 登録不要 · 端末内で計算
入れた値はタブから出ません
- BMR安静時
- TDEEも表示
- Free登録不要
- 0件の送信
基礎代謝 計算の仕様
- 入力
- 年齢・性別・身長・体重
- 出力
- 安静時と一日の合計
- これではないもの
- 摂取目標ではない
- 健康に関する注意
- 目安であり医学的助言ではない
- 処理
- ブラウザ内で計算
- 料金
- 無料
- 登録の要否
- 不要
基礎代謝 計算の使い方
- 1
体の値を入れる
体の値を入れる
- 2
活動量を選ぶ
活動量を選ぶ
- 3
安静時を読む
安静時の数字を読む
よくある質問
基礎代謝とは何ですか？
横になって起きているだけの体が、自分を動かし続けるために使うエネルギーです。多くの人にとって一日の中でいちばん大きく、自分では選べない部分です。
基礎代謝ぶんを食べるべき？
摂取の目標ではありませんし、この画面もそう示していません。食べ方の計画は、あなたの事情を知る医療の専門家と決めるものです。
活動量が片方だけ動かすのはなぜ？
活動量は安静時の数字を一日ぶんに広げるものだからです。安静時そのものは、年齢・性別・身長・体重だけで決まります。
計算はどこで行われますか？
このブラウザのタブの中です。身長も体重も年齢もサーバーに送らず、ページを閉じれば何も残りません。
安静時の数字が覆うもの
年齢、性別、身長、体重で安静時の数字が出ます。活動量も聞くのは、その横に一日ぶんの数字を並べるためです。
- 呼吸、循環、体温、修復。ほかに何もしていない体の維持費です。
- 体格と年齢で動くので、同じ式でも人によって床の高さがまるで違います。
- 一日ぶんの数字はこれを活動量で広げたものなので、ここのずれはそちらにも乗ります。
仕様をすべて見る
| 入力 | 年齢、性別、身長、体重。一日ぶんの数字のために活動量も。 |
|---|---|
| 出力 | 安静時のエネルギーの目安と、横に並ぶ一日ぶんの合計。 |
| これではないもの | 摂取の目標ではありません。安静の体を表す数字であって、それ以上ではありません。 |
| 健康に関する注意 | この結果は一般的な情報としての目安であり、医学的な助言ではありません。 |
| 処理 | 計算はすべて、いま開いているブラウザのタブの中で行われます。 |
| 料金 | 無料 |
| 登録の要否 | 不要 |
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